益鹿

摘要
：高质量伴侣联络的高质隐秘 ，情侣间的量伴侣联共处形式和互动方法很重要，每对情侣的隐秘互动方法都是共同的 。。高质 。量伴侣联

　　情侣间的隐秘共处形式和互动方法很重要，每对情侣的高质互动方法都是共同的 。

　　每一次与伴侣的量伴侣联互动都包含这两个方面:1)互动的内容，2)互动的隐秘进程，你们怎么互动 。高质

　　“内容”（Content）指的量伴侣联是评论中的具体问题--在这个工作中，是隐秘去电影院看电影
。“进程”（Process）指的高质是当你们议论和决议一个问题时
，你们两人之间产生的量伴侣联人际联络--你们怎么与对方协作
。

　　你们怎么互动，隐秘你们之间产生的进程 ，会影响你们联络的全体质量
。假如进程不直接，你的互动就有犯错的危险。你的伴侣或许会重视进程，而不是内容
。他或她的反响很或许是消沉的。比方说 ，你想去看电影，可是你的伴侣不喜爱看电影 ，那么假如你优柔寡断 ，你就会不高兴，而且对你的伴侣感到仇恨由于你觉得他猜不到你在想什么 。假如你的伴侣觉得你要求许多
，他或许会给你一个消沉的反响。

　　看电影是内容，怎么要求你的伴侣和你一同去看电影和他的反响 ，以及你们是怎么了解和回应互相的是进程。抵触的关键是进程而不是内容，内容总是可变的 ，比方说你想跟你的伴侣一同去逛超市 ，一同去郊游。可是假如你要求你的伴侣陪你去做一件工作而且说“你历来都不喜爱做我想做的事” ，那你的伴侣或许会采纳防护情绪 ，给你消沉的回应。你们的抵触其实跟电影无关 ，而你们或许以为这跟电影自身有关而一向争论下去直到两方都很气愤。

　　想要改进进程的关键是你和你的伴侣都需求理解进程和内容都是存在的 。你们不能逃避进程，你们需求办理自己是怎么挨近对方的 ，而且想清楚你们想要的是什么。

　　你知道你的伴侣不喜爱看电影，所以你不会直接告知你的伴侣你想看电影。而你的伴侣需求满足了解你，才干认识到你不是在以一种开门见山的方法挨近你。

　。　以下是一些能够协助你和你的伴侣防止感情破裂的主张：

　　1.认识到你是在回应伴侣
，而不是在与伴侣互动。

　　2.你和你的伴侣的志愿和需求都必须要及时调理。

　　3.不要给你的伴侣贴上标签 ，不要片面地以为TA会不会回绝你。

　　了解你想要什么以及怎么跟你的伴侣打开沟通。

　　比方在你想提出看电影前 ，你能够考虑以下问题：在电影院看这部电影有多重要?是为了走出家门吗?是由于她想和他一同看电影吗?她乐意自己去仍是和朋友一同去吗? 一旦你想清楚你要求的根底，你就能够以一种开门见山的方法跟你的伴侣提出你的需求，洽谈一个对两边都有利的成果。

　　你的伴侣应该考虑的是 ：是时间问题吗?是由于费用问题吗？尤其是假如你们买爆米花和饮料的话?是由于我不喜爱拥堵吗? 当他/她想清楚这些工作  ，你们便能够洽谈成果。

　　洽谈往后，或许由于你想在大屏幕上赏识电影。你的伴侣附和这一点。你们在电影院不那么拥堵的时分去看日场，点一杯饮料但不吃爆米花。

　　所以最重要的是以一种开门见山的方法说出你的诉求，而且一同洽谈怎么取得一个双赢的成果 。

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